Lägg märke till ditt sätt att arbeta och hur du rör din kropp. Vi har alla olika sätt att anpassa vår kroppshållning och beteende för att undvika musskador.…

Se till att variera din sittställning. Försök att sitta högt upp på stolen så att det läggs mer vikt på benen än på ländryggen. Detta hjälper till att…

Flytta dig från skrivbordet när du kan. När du rör på dig pumpas nytt blod runt i kroppen och ger dig mer energi. Snabbtips: Gå och prata med dina kollegor…

Ta en paus på fem minuter varje timme. Detta hjälper kroppen att slappna av och tvingar dig att byta arbetsställning. Du behöver ändå en kopp kaffe eller…

Det finna många alternativ till den traditionella musen som kan hjälpa dig att minska belastningen och förhindra skador. Välj den som passar din kropp…